Warum Entspannungskurse für Kinder

In meiner Praxis stelle ich immer wieder fest, dass Kinder  oft doppelt durch Stress belastet sind. Einerseits wirkt sich der Stress der Erwachsenen auf sie aus, sie leiden unmittelbar, andererseits sind sie möglicherweise selbst direktem Stress ausgesetzt. Die Analyse und die Benennung der Stressfaktoren sind hilfreich. Nicht immer gelingt es jedoch, alle auslösenden Faktoren zu reduzieren. Sinnvoll ist deshalb eine Entspannungsmethode zu lernen, um diese jederzeit selbständig in schwierigen Situationen einsetzen zu können. Ziel ist es,  die Kinder frühzeitig mit dem Thema Entspannung vertraut zu machen, ihr Körperbewusstsein und ihre persönliche Entwicklung zu fördern sowie ihren Selbstwert zu stärken. So haben sie die Möglichkeit gestärkt den Schul- und Familienalltag zu bewältigen und ein Leben lang davon zu profitieren.

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